Dzień dobry, cześć,

Dziś opowiem o tym, czym właściwie są adaptogeny. Będzie też kilka słów o skutkach ubocznych, dlatego przeczytaj do końca.

Uznaje się obecnie trzy kryteria, które musi spełniać roślina, aby można było zaklasyfikować ją do grupy adaptogenów. Według tych warunków zioła adaptogenne:

• są nietoksyczne

Nie mogą powodować negatywnych skutków ubocznych dla zdrowia fizycznego lub psychicznego oraz nie mogą być uzależniające.

• zapewniają niespecyficzną odpowiedź organizmu na stres

Stosowanie adaptogenów pozwala wspierać funkcjonowanie organizmu w obliczu czynników stresogennych, bez pozbawiania go rezerw energii życiowej. Ściśle związane jest z tym działanie holistyczne – wspomaganie odporności całego organizmu, nie zaś wpływ na jeden konkretny organ czy układ.

Przykładem przeciwnym mogą być takie substancje jak kofeina czy np. amfetamina, które również mogą pomagać w zwiększeniu adaptacji na stres, jednak prowadzą do wyczerpania rezerw energii w organizmie.

• mają normalizujący wpływ na organizm

W przeciwieństwie do wspomnianych używek, działanie adaptogenów opiera się na przywracaniu organizmu do naturalnej równowagi. Można ten mechanizm określić jako pewnego rodzaju "naturalną inteligencję". Rośliny na swój sposób "czują" czego brakuje w organizmie (lub co występuje w nadmiarze) i redukują te dysproporcje. W ten sposób regulują prawidłowe działanie całego "systemu" i przywracają fizjologiczną równowagę (homeostazę).

W skrócie: adaptogeny to grupa nietoksycznych i nieuzależniających roślin, wspierających nasz organizm i wspomagających jego odporność na stres.
________________________________________________

Dlaczego w takim razie zdarza się, że ktoś doświadcza pogorszenia samopoczucia po przyjęciu ekstraktu?

Z marketingowego punktu widzenia pewnie byłoby lepiej, gdybym to przemilczał…

Ale cenię sobie Twoje zaufanie, więc chcę podejść do tematu uczciwie. Taka sytuacja może mieć miejsce. Poniżej zebrałem najczęstsze przyczyny skutków ubocznych: 

• zbyt duża dawka

To najczęstsza przyczyna - przy okazji bardzo łatwa do wyeliminowania.
Zmniejsz dawkę do własnych potrzeb - w razie wątpliwości jak to zrobić możesz odpisać na tą wiadomość. ✉ Czasami sprawdza się również zmiana pory przyjmowania

• interakcja z lekami

Co do stosowania leków z adaptogenami, to temat nie jest czarno-biały. Wynika to przede wszystkim z niezbadanych interakcji. Dla bezpieczeństwa zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. Jeśli chodzi o leki na nadciśnienie, to różnie się to sprawdza. Możesz odezwać się po więcej szczegółów - wystarczy odpisać na tę wiadomość.  

• alergie lub indywidualna reakcja na składnik ekstraktu

Adaptogeny są bezpieczne i dobrze tolerowane, ale każdy człowiek jest inny i może inaczej reagować. Uczulenia na adaptogeny zdarzają się bardzo rzadko, ale zalecam ostrożność w poniższych przypadkach:

- Ashwagandha - nie powinna być stosowana przez osoby uczulone na rośliny psiankowate (np. pomidor, bakłażan), 

- Królowa - nie powinna być przyjmowana przez kobiety uczulone na szparagi.

• nieodpowiednio dobrany produkt

Właśnie z tego powodu powstał test dostępny na stronie ([TUTAJ]). Na przykład Królowa jest typowo kobiecym adaptogenem i mężczyźni nie będą się po niej czuli dobrze. 

W następnej wiadomości wrócimy do tematu nadciśnienia :)

Jesteśmy w kontakcie! 
Kamil

P.S.
W razie pytań i wątpliwości zawsze możesz napisać wiadomość ✉

Wystarczy, że odpowiesz na dowolny email ode mnie. W trakcie tygodnia możesz liczyć na odpowiedź w ciągu 24 godzin.