Cześć Tom,

Właśnie zaktualizowałem e-booka o sekretach treningu wytrzymałości.

Co nowego znajdziesz w środku?

• Metoda 80/20, czyli podział treningu na wytrzymałość siłową i tlenową w ciągu tygodnia.
• Zaktualizowane metody treningu wytrzymałości tlenowej i siłowej.
• Małe rady, które pomogą Ci lepiej zaplanować trening.

Kliknij tuta, aby pobrać zaktualizowaną wersję.

Dzięki,
Konrad
ModernClimb

PS. Jeżeli chciałbyś podnieść swój poziom wspinaczkowym w jak najkrótszym czasie (widzieć duże zmiany już po 4 tygodniach), kliknij tutaj.