Chód na piętach, choć przenosi znacznie mocniejsze uderzenia na nogi, miednicę i kręgosłup, jest dla nas bardziej efektywny energetycznie. Chodząc na śródstopiu – o co badani ludzie również zostali poproszeni – zużywamy aż o 26-41 procent kalorii więcej, niż kiedy chodzimy na piętach.