|
Dlaczego zaczynamy "za 5 minut", a kończymy o północy?
Dziś imieniny obchodzą Patryk, Gertruda i Zbigniew – może właśnie oni w tej chwili odkładają ważne zadanie na "zaraz"!
A jutro (środa) świętują Cyryl, Edward i Aleksander – niech ich lista rzeczy do zrobienia będzie krótsza niż lista wymówek, żeby jej nie robić!
CZY WIESZ ŻE?
Aż 88% ludzi regularnie prokrastynuje, a przeciętny pracownik traci na niej nawet 2,5 godziny dziennie – choć większość jest przekonana, że "tylko chwilę" odpoczywa przed zabraniem się do pracy.
Naukowcy z Uniwersytetu w Calgary odkryli, że prokrastynacja to nie lenistwo, lecz strategia unikania trudnych emocji – mózg woli natychmiastową ulgę niż odległą nagrodę.
Co ciekawe, badania pokazują, że wtorki są najbardziej "zdradzieckim" dniem tygodnia – wystarczająco daleko od weekendu, żeby czuć się zmotywowanym, a jednak lista odłożonych zadań z poniedziałku jakoś sama się nie kurczy.
|
