Wczoraj dostałem wiadomość od Konrada, która brzmiała boleśnie znajomo:
​

Niestety, ta historia jest znacznie częstsza, niż myślisz.
​

Branża fitness żeruje na Twojej frustracji. Na tym uczuciu, gdy patrzysz w lustro i myślisz: “Coś musi się zmienić. SZYBKO.”​
​

I wtedy pojawiają się “przełomowe” metody:

• “Schudnij 10 kg w 30 dni!”
• “Zrewolucjonizuj swój metabolizm!”
• “Sekretna metoda spalania tłuszczu!”
  ​

Ale jest coś, czego Ci nie mówią…
​

Badania są bezlitosne:

✅ Ponad 50% utraconej wagi jest odzyskiwane w ciągu dwóch lat

✅ Po pięciu latach ponad 80% osób odzyskuje większość lub całość utraconej wagi
​

Dlaczego? ​
​

Bo zbyt szybka utrata wagi może prowadzić do utraty masy mięśniowej i spowolnienia metabolizmu, co utrudnia utrzymanie rezultatów w dłuższej perspektywie.

​

Weźmy przykład Kamila. Przez kilka miesięcy próbował działać na własną rękę korzystając z wiedzy i planów znalezionych w internecie.

​

Jak sam mówi: “Czułem się i wyglądałem jak flak, i porzuciłem redukcję… a następnie zaszedł u mnie klasyczny efekt jojo - krótko po porzuceniu diety powróciłem do starej wagi i to z nawiązką.”

​

Co się zmieniło, gdy dołączył do Klubu Stalowej Formy?

→ Zrzucił 20 kg tkanki tłuszczowej

→ Zmniejszył obwód w pasie o 25 cm

→ Wykonał pierwsze podciągnięcie w życiu
​

Jak to możliwe?
​

W Klubie Stalowej Formy opieramy się na nauce, nie modach:

1. PERSONALIZACJA PLANU — Twój plan jest dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości
2. REGULARNE KOREKTY — Wprowadzamy zmiany, które zapobiegają stagnacji i utrzymują Twój progres
3. WSPARCIE W BUDOWANIU NAWYKÓW — Pomagamy wyrobić zdrowe nawyki, które zostają na lata
   ​

Badania potwierdzają skuteczność personalizacji.
​

Badanie przeprowadzone przez naukowców z King’s College London wykazało, że osoby na spersonalizowanej diecie:
​

→ straciły więcej na wadze

→ znacząco obniżyły poziom triglicerydów

→ zgłaszały poprawę nastroju i wyższy poziom energii

→ 2X częściej zauważały poprawę nastroju

→ ponad 4X częściej doświadczały lepszej jakości snu
​

…w porównaniu do grupy kontrolnej, stosującej ogólne zalecenia!
​

Nasi podopieczni osiągają trwałe rezultaty:
​

→ Przemysław: -32 kg i -30 cm w talii w zaledwie 5 miesięcy

→ Albert: poziom testosteronu wzrósł z 400 do 890 ng/dl przy tej samej wadze, ale znacznie lepszej sylwetce

→ Łukasz: -6 kg bez spadku energii, “Nie było jakiegoś zmęczenia ani nic. Waga szła co tydzień, regularnie na dół”

​

Masz teraz wybór:
​

Możesz dołączyć do 80% osób, które wracają do początkowej wagi po kolejnej modnej diecie…
​

Albo możesz wybrać sprawdzoną drogę, opartą na nauce i systematycznym postępie.
​

Którą wybierasz?​
​

Jeśli chcesz dołączyć do osób, które osiągają trwałe rezultaty, sprawdź czy kwalifikujesz się do Klubu Stalowej Formy.​
​

⚠️UWAGA: Przyjmujemy tylko osoby gotowe na słuchanie się i egzekfowanie konswekwentnie zalecen trenera. Jeśli szukasz gotowego planu i działania na własną rękę to lepiej sprawdź kurs 'Sylwetka na Lata'.​
​

Bez wymówek,
​

~Mikołaj 'Stalowy Szok' Nowak

​

Psst... Możesz w każdej chwili zamrozić subskrypcję (do 3 tygodni) w przypadku urlopu, choroby lub innych nieprzewidzianych okoliczności. Pełna elastyczność, zero stresu.