Zmiany hormonalne potrafią zaskoczyć. Spadek energii, wahania nastroju, problemy ze snem czy zanik libido – to sygnały, które wiele kobiet zna aż za dobrze. W takich chwilach potrzebna jest nie teoria, ale realne wsparcie i konkretne wskazówki.
Podczas tej sesji Q&A dowiesz się: jak rozpoznać pierwsze objawy perimenopauzy i reagować na zmiany w organizmie, jak wspierać gospodarkę hormonalną bez stresu i presji, jak dbać o siebie fizycznie i emocjonalnie, jak rozmawiać o menopauzie otwarcie – bez wstydu i tabu. To rozmowa dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć siebie – i dla tych, które chcą wspierać bliskie osoby w tym czasie zmian.
Na pytania uczestniczek odpowie Katarzyna Arkuszyńska – dietetyczka kliniczna, biolog i technik farmacji, od lat pomagająca kobietom w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym.
Już teraz możesz przesłać swoje pytania – ekspertka odpowie na nie podczas spotkania na żywo.
|
