Dzień Zdrowia Psychicznego
to dobry moment, by przypomnieć sobie, że troska o siebie
zaczyna się od uważności na emocje, myśli, relacje:

W newsletterze Żyć lepiej. Psychologia Codziennie
znajdziesz teksty, które pomagają lepiej rozumieć świat wewnętrzny. Bez banałów, bez uproszczeń, za to z empatią i naukową ciekawością.

Co tydzień dostaniesz treści, które mogą pomóc Ci:
– lepiej radzić sobie ze stresem,
– zrozumieć mechanizmy emocji,
– budować zdrowsze relacje z innymi i z sobą.

Zdrowie psychiczne zaczyna się od rozmowy, także tej ze sobą